Fastenwandern

Teilnehmer-Infos Fastenwandern

Bitte am besten ausdrucken.

Bitte richten Sie Ihre Anreise zum Fastenwandern so ein, dass Sie zwischen 13.30 und 15.30 Uhr am Veranstaltungsort ankommen. Einige Tage vor dem Termin erhalten Sie von uns noch einmal eine Email mit aktuellen Infos, Wegbeschreibungen und Telefon-Nummern.
 
Bitte verzichten Sie bereits am Anreisetag auf schwere Nahrung wie Brot, Fleisch, Nüsse o.ä. und auf Reizstoffe wie Kaffee, raffinierten Zucker oder schwarzen Tee. Frische Früchte und Gemüse können noch verzehrt werden.
 
Denken Sie bitte an Wanderkleidung und auch daran, dass man beim Fasten leichter friert. Außerdem ist es wichtig, dass jeder einen eigenen Irrigator dabei hat (gibt es in Sanitätshäusern oder Apotheken). Gut geeignet sind die aus stabilem Kunststoff (ca. 1 Liter Fassungsvermögen) mit einem Schlauch. Plastiktüten oder fertige Beutel sind nicht sehr empfehlenswert.
 
Außerdem zu empfehlen:
- wärmere Sachen als sonst mitnehmen, unbedingt warme Unterwäsche für die Nacht
- eine Wärmflasche (wird von vielen Fastenden auch im Sommer geschätzt)
- evtl. eine kleine Heizdecke o.ä. falls vorhanden, in den kühleren Monaten
- Vaseline oder eine Creme als Gleitmittel
- ein privates Handtuch (in den Zimmern gibt es natürlich auch noch welche)
- eine Badebürste mit langem Griff
- Badesachen bei Terminen im Sommer
- zwei kleine Gläschen mit Schraubverschluss (etwas kleiner als Honigglas)
- einen Nussknacker aus Metall (Zangenform)
- einen festen Bindfaden (Paket-Bindfaden) ca. 60 cm lang
- eine Trinkflasche für unterwegs
- ein Notizblock
- entspannende Musik
- schöngeistige Literatur
 
Was die Musik und Literatur betrifft soll unterstrichen sein, dass diese allenfalls nur als kleine Ergänzung sinnvoll ist. Sie sollte diesen inneren Prozess unterstützen und nicht etwa stören oder davon ablenken. Genießen Sie die herrliche Natur ganz unmittelbar und machen Sie einmal für diese eine Woche Urlaub von all den sonst üblichen Ablenkungen, Weltereignissen und Reizüberflutungen.

Bei unserem Fastenwandern erhalten Sie hervorragendes Wasser und frisch gepresste Bio-Säfte. Auch basische Tees stehen bei Bedarf zur Verfügung. Eigene Getränke bitte nicht mitbringen. Auch keine Salze oder ähnliches mitbringen.
 
Es freut sich auf ein erholsames und reinigendes Fastenwandern

Ihr Fasten- und Wanderleiter Bernd Bieder

Telefon / Kontakt:

+49 (0)35472-656772
oder Email an > Kontakt <

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