Rohkost Getränke


Chufas-Rosinen-Milch
5 gehäufte EL Chufas mit
3 EL Rosinen und
2 Tassen Wasser 3 Minuten mixen.
 

Sangria-Rohkost Bowle
1 Banane
1 Apfel
1 Orange und
1 Zitrone würfeln.
0,5 l roter Traubensaft und
0,5 l Johannisbeersaft darübergießen.
2 Std. im Kühlschrank ziehen lassen.
Vor dem Servieren
0,5 l Chi oder Mineralwasser zugeben.

Coco Kiss
Saft von 1 Kokosnuß
1 Tasse Ananassaft
Saft von ½ Zitrone
3 Datteln und
1 Stückchen Kokosfleisch mixen.
 

Birnen-Kokos-Milch
2 Birnen
2 EL Mandelmus
1/3 Tasse Kokosraspel
1 MS Stevia, gemahlen
1 Tasse Wasser und
1 MS Vanille 3 Minuten mixen.
Pflaumen-Zimt-Milch
½ Tasse Trockenpflaumen einweichen.
5 EL Chufas
1 Tasse Wasser
¼ TL Zimt und
1 Nelke mixen. 


Bananen-Rohkostmilch
2 Bananen
3 EL Mandelmus
0,4 l Wasser und
1 MS Vanille mixen.


Mandel-Kokos-Rohkostmilch
¼ Tasse Mandeln
¼ Tasse Kokosraspel
2 Tassen Wasser und
2 Datteln 3 Minuten mixen.
 

Orangen-Nougat-Rohkostmilch
3 EL Haselnußcreme
1 EL Mandelmus
Fleisch von 1 Orange
2 TL Agavendicksaft
2 TL Carob und
2 Tassen Wasser mixen.
Superfeger Reinigungstrunk
½ Wassermelone
1 Galia-Honigmelone und
2 Zitronen entsaften.
 

Apfel-Bananen-Rohkostmilch
1 Apfel
1 Banane
Saft von ½ Zitrone
1 TL Agavendicksaft
1 Tasse Wasser und
1 MS Zimt mixen.
Erdbeershake
3 EL Mandelmus
1 Tasse Erdbeeren
1 TL Agavendicksaft und
1 Tasse Wasser mixen. 


Sanddorn-Rohkostmilch
1 El Mandelmus
2 EL Sanddorn
1 Grapefruit
1 TL Agavendicksaft und
½ Tasse Wasser mixen.
Vitaminstoß
2 Kiwi
2 Orangen
2 Zitronen und
4 Karotten entsaften. 


Aprikosen-Rohkostmilch
3 EL Haselnußmus
6 Aprikosen oder Trockenaprikosen
1 MS Vanille und
1 Tasse Wasser mixen.
Tropicana
1 Orange
1 Grapefruit
2 Scheiben Ananas
2 EL Mandelmus
1 TL Agavendicksaft und
1 Tasse Wasser mixen. 


Exotic Rohkost
2 Scheiben Ananas
1 Banane
1 Orange
2 EL Mandelmus
½ Tasse Kokosraspel
1 MS Stevia, gemahlen und
1 Tasse Wasser mixen.
Guten-Morgen-Getränk
¼ l Traubensaft
¼ l Ananassaft
1 Blatt frische Minze
1 TL Agavendicksaft und
Saft von 1 Zitrone mixen.
 

Silvester-Rohkostbowle
¼ l weißer Traubensaft
1 Orange
½ Zitrone und
1 Stiel frische Minze pürieren.
Vor dem Servieren
½ l Chi oder Vitapur zufügen.
Kühle Erfrischung
½ l Chi oder Vitapur
Saft von 1 Zitrone und
1 EL Agavendicksaft mixen.
 

Vanille-Rohkostgetränk
5 Datteln einweichen und mit Einweichwassser
1 Tasse Wasser
¼ TL Vanille und
1 EL Mandelmus mixen.
After Eight
2 EL Mandelmus
2 Tassen Wasser
3 EL Carob
5 Datteln, eingeweicht
1 Blatt frische Minze mixen. 


Kakao Rohkostgetränk
4 EL Mandelmus
2 Tassen Wasser
3 EL Carob
1 EL Agavendicksaft und
½ TL Zimt mixen.


Sommererfrischung
½ l Wasser
½ l Chi
Saft von 2 Zitronen
3 Blätter Minze und
1 Blatt Stevia mixen. 


Möhren-Apfel-Mix
1 Tasse Möhrensaft
1 Tasse Apfelsaft
Saft von 2 Zitronen und
2 EL Sonnenblumenkerne mixen.


Tomaten-Soda
2 Fleischtomaten
10 schwarze Oliven
½ Bund Basilikum
1 Tasse Tomatensaft
1 Prise Kräutersalz und
1 MS schwarzer Pfeffer mixen. Mit
Mineralwasser auffüllen. Mit
Cocktailtomaten und Olive garnieren.  


Paprika Sour
1 große gelbe Paprikaschote
1 EL Pinienkerne
50 g Sauerkraut
400 ml Sauerkrautsaft und
1 Spritzer Tabasco mixen.


Sonnenblumensprossen-Rohkostmilch
1/5 Tasse Mandeln und
1 EL Sesam mahlen.
1 Tasse Wasser
¼ Tasse Sonnenblumensprossen und
5 Datteln zufügen und mixen. 


Apfel Erfrischung
Saft von 5 Äpfeln
Saft von ½ Zitrone und
1 Stückchen Ingwer mixen.


Gemüse-Rohkostcocktail
Saft von 4 Karotten
Saft von 1 Stange Sellerie
Saft von 1 kleine rote Bete
Saft von 2 Tomaten
Saft von ½ Gurke
Saft von 2 Tassen Sonnenblumengrünkraut
Saft von 1 grüne und rote Paprika und
Saft von 1 Stengel Petersilie mixen. 


Energie-Rohkosttrunk
Saft von 4 Orangen
1 Banane
4 Datteln und
2 EL Afa-Algenpulver mixen.


Bluegreen Power
0,4 l Karottensaft
Saft von 1 Zitrone
1 Banane und
2 EL Afa-Algenpulver mixen. Vor dem Servieren
0,4 l Chi untermischen. Mangoshake
1 reife Mango
2 El Mandelmus und
1 Tasse Wasser mixen.


Enzym-Drink
1 Mango pürieren und in hohe Gläser füllen.
½ Ananas und
2 Kiwi entsaften und vorsichtig darübergießen.